martes, 10 de diciembre de 2013

Un ermitaño en la maratón de Málaga.

El año pasado la temporada ciclista no acabó muy bien para mi,fuí de mas a menos de principio a fin y no tuve suerte con la climatología pues tuve agua y barro en casi todas las pruebas,el remate lo puse en Estepona donde acabé con la biela colgando de la cala y sufriendo mucho.
Ya venia rondándome la idea de hacer un duatlón desde hace tiempo y esa misma semana me calzé las zapatillas y empezé a hacer tiradas cortas,pronto el gusanillo de la competición empezó a picarme y me propuse hacer una 1/2 maratón,entonces empezaron las lesiones y molestias propias del runner,pies,rodilla,ect.Por un tiempo pensé en abandonar y volver a la bici sobre todo por miedo a sufrir una lesión seria y tener que dejar el deporte,despues de un tiempo de reposo pude continuar y tras correr dos medias con muy buenas sensaciones tomé la decisión,preparar la maratón de Málaga.
El plan de entrenamiento ha sido duro,no estoy acostumbrado a la soledad del corredor,kilometros y kilómetros de entreno en solitario mientras veía como mi equipo quedaba para salidas o preparaban carreras,os he echado mucho de menos equipo.Pero hay una gran verdad..."todo gran esfuerzo tiene una gran recompensa"y es que la satisfacción personal que sentí el domingo cuando encaré la recta de meta después de 42,5km. de difrute y sufrimiento entremezclados no tiene precio.La emoción de la salida,el pasar de los kilómetros,el paseo triunfal por calle Larios,la compañía de mis amigos ermitaños durante la carrera,mi familia y amigos en los últimos metros y la dedicatoria final a mi padre,que es el que me inculcó la afición por el deporte y que siempre me ayuda en los momentos de bajón.
Este año como runner me ha aportado muchas cosas,he conocido a gente nueva,otra forma de hacer deporte,nuevos retos,pero sobre todo me ha enseñado a disfrutar de ser un deportista amateur,hace un par de años ni se me hubiera pasado por la cabeza estar 5 meses sin tocar la bicicleta y me he dado cuenta que la "droga" no es la bici o el runnin,es el reto,el desafío y mientras tengas ese veneno dentro puedo disfrutar del deporte todo el tiempo que la salud me lo permita.
Por ultimo quiero agradecer a todos los que me habéis aconsejado y asesorado,los que me habéis animado,los que os habéis interesado por como lo llevaba,a mi familia,que siempre me apoya en mis historias y a mi equipo,los ermitaños,que desde el día que les comente que iba a afrontar esta nueva etapa no han parado de animarme e interesarse por mi evolución a pesar de que me he apartado por un tiempo del club,ir corriendo la maratón acompañado por ustedes ha sido alucinante,me doy cuenta de cual es la calidad de nuestro equipo y de porque estoy tan orgulloso de ser ermitaño.
Gran experiencia totalmente recomendable a los que como yo,necesitan retos personales para sentirse vivos.

Al final no he hecho el duatlón asi que......
















domingo, 29 de septiembre de 2013

Bueno es de recibo que los ERMITAÑOS hagamos una crónica de la 1ª maratón mtb Jarapalo. De entrada deciros que nos unen lazos de amistad fuertes a los coordinadores de la prueba, pero intentaré ser imparcial. En su ensayo del año pasado como cicloturista estubo bien aunque no pudimos disfrutarla todo lo que hubiesemos querido por tantas paradas y reunificaciones, por eso creo que a la preba le ha sentado estupendamente convertirse en maratón del provincial. A cualquiera que haya tenido la oportunidad de organizar un evento de este tipo no se le habra escapado el despliegue tan increible de efectivos de seguridad aportados por el pueblo de alhaurín de la torre y proteccion civil, gracias a todos los participantes y a los que han dado viavilidad estos efectivos. El recorido ha tenido de todo lo que nos gusta a los bikers y en su justa medida, subidas exigentes, trialeras divertidas y variedad de tipos de terreno, por poner algun pero podemos decir que las bajadas son peligrosas por la gran velocidad que se puede alcanzar y la mucha piedra que tenían, pero es lo que hay por esa zona y no lo vamos a cambiar nosotros ahora. A la organización solo podemos decirles que han estado geniales, en el trato a los participantes, avituallamientos, voluntariado, señalización etc. en resumen un diez para ellos, parece mentira que en gente con tan poco bagaje de organización puedan hacerlo tan bien, GRACIAS POR TODO. Y de nosotros podemos decir que hemos vuelto a demostrar que pocos clubes pueden presumir como nosotros del buen ambiente que reina en el club y lo bien representado que hemos estado antes, durante y después de la prueba haciéndonos notar y confraternizando con todos los demás compañeros bikers. SIN MAS ME DESPIDO HASTA LA PROXIMA CRONICA NO SIN ANTES FELICITAR A TODOS Y CADA UNO DE LOS PARTICIPANTES DE ESTA PRUEBA.

miércoles, 4 de septiembre de 2013

Se reactiva la competición

Se acaba el veranito,llego la hora de dejar a un lado las barbacoas,las terracitas,los domingo de comilonas en la playa,ect. y empezar a darle duro otra vez a la makina.
La segunda parte de la temporada viene cargada de carreras y competiciones en Málaga con cinco carreras del provincial y la betetea.

Os dejamos un enlace con el calendario de la federación.

Daos prisa que ya hay inscripciones abiertas.






martes, 23 de abril de 2013

Doce Horas Puerto Lumbreras Trek 2013

Lo primero y más importante es dar la gracias a tod@s aquellos que han hecho posible esta aventura... empezando por nuestras familias siempre tan comprensivas, a nuestros jefes los que los tenemos.. yo al mio además por prestarnos ese pedazo de furgoneta y a CicloHobby por cedernos la carpa donde poder tenerlo todo preparado...


 Llegamos a Puerto Lumbreras el dia antes por la tarde con tiempo de dejar instalada la carpa con ayuda de nuestros vecinos con los que al final terminariamos considerando como amigos de siempre... Juan que bueno estaba el pastel!! que te dieron!!

Cenamos, nos instalamos en el hotel y a dormir...... nos levantamos, desayuno y para la carpa!! a prepararlo todo... Bicis a punto, botellines, comida, herramientas... Os cuento rápido el reglamento... la prueba consiste en dar el mayor número de vueltas en 12 horas, no se puede recibir avituallamiento ni ayuda mecánica dentro del circuito... es decir si pinchas tienes que volver a meta, pero nunca hacia atrás, para salir por el único acceso al circuito, allí los equipos se pasan el testigo y vuelven a salir... yo al ir sólo tenia que volver a la carpa y allí llenar botellines y comida. Limpiar y engrasar la bici era otra de las tareas en cada parada.. mi estrategia fué ciclos de 3 vueltas que era lo que te duraban los botellines además así no se hacia demasiado pesado... Mis compañeros Juan Carlos y Juan Aguilera se turnaban al principio cada 2 vueltas y ya al final cada vuelta para dar el máximo..

 La salida se dío sin más... todos a la carrera y yo con el freno pisado porque no sabía como respondería mi cuerpo cuando llevase unas cuantas vueltas.
El circuito tiene una longuitud de 12'9 km y un desnivel de más de 250 metros, a priori nada complicado para una vuelta pero el paso de las horas hará aquello cada vez más duro! el circuito discurre por una Rambla, o como aqui conocemos por un río seco muy erosionado por el agua y muy bonito, un par de kilometros llanos y la historia empieza a animarse con repechitos y toboganes, zonas arenosas y piedrecitas sueltas.... alguna cuña de más del 15% pero corta y luego empieza la subida que será de 1 km con un desnivel medio del 10% que cada vez parecerá mas largo y duro...



 La bajada no tiene nada de relax, senderitos estrechos, zonas muy bacheadas o con mucha tierra suelta, rápida y peligrosilla, con el aliciente de intentar no entorpecer a los que corren por equipos que llevan un ritmo mayor.

 
 La vuelta hacia meta muy rápida con alguna zona complicada por los chinos sueltos...
Lo mejor de todo la afición que hay por allí y la implicación de los voluntarios que no se cansaban de animar durante 12 horas. Me acuerdo de cada uno de los puestos, que siempre tenian unas palabras de ánimo que te daban ganas de seguir y seguir.

Los resultados no están nada mal considerando que es la primera vez que hacemos una prueba de este tipo y muy sorprendido de haber aguantado fisicamente este reto. Los datos son los siguientes: mis compañeros novemos de 50 equipos con 18 vueltas y yo 16 de 60 participantes con 14 vueltas, para que os hagais una idea mis números son más de 180km y más de 3500 metros de desnivel acumulado.

La gran pregunta: ¿Volverias a ir? ------ Por supuesto, si nada lo impide, allí estaré el próximo año para intentar las 15 vueltas!!




























domingo, 7 de abril de 2013

CRONICA DE LA CICLOTURISTA VALLE DE ABDALAJIS

Como siempre ocurre en las carreras tenemos cosas buenas y otras no tan buenas a las que hacer referencia. De entrada el dia se presentaba espectacular, con un poco de frio al principio pero que rapidamente paso a segundo plano. Por el camino veniamos felicitandonos porque por fin una carrera sin barro y además así nos lo ratifico el organizador en la salida, nada más lejos de la realidad. Después de una salida neutralizada que al fin y a la postre fue una salida lanzada. los ermitaños estabamos bien situados en las zonas delanteras del grupo hasta ese momento todo genial, pero luego empezaron los problemas, más para unos que para otros. Por mala señalización, un grupo en el que nos encontrábamos Dani, Jose Antonio, Jacob y yo mismo nos metimos en unos fanguizales que circundaban toda la cola de los pantanos, una autentica pesadilla. tras hacer tres kilometros inferenales de barro vemos que se incorporán a nuestra derecha los ciclistas de la carrera que ya los habiamos dejado bien atras anteriormente, desmoralización total, y además nos tubimos que tragar otros tres km de barrizales que si estaban previstos por la organización, a todo esto Juanito y Abel dando caña en los primeros puestos. Estabamos deseando pillar algo donde limpiar las bicis y volver por el camino más corto pero segumos dando pedales con pequeños tituveos en cada cruce que seguian sin estar señalados conseguimos meternos de nuevo en carrera, yo le decía a Jacob que por los pantanos volviesemos directamente al pueblo y él que palante. Total que después de llegar al chorro empezamos a subir y llegamos a meta arriba del cuestón cual seria nuestra sorpresa que vemos allí gente que la adelantamos hasta dos veces y aún así cuatro ermitaños entre los 15 primeros, sabor agridulce. Mención especial a Jacob su gran carrera en su vuelta a la competición animo crack, a Dani y a jose que para la próxima tengais más suerte y no rompais nada, Y Juanito y Abel que decir de ellos, sus puestos lo dicen todo increibles y no penseis que no tiene merito por no ser competitiva que para estar ahí hay que dar muchos pedales desde hace bastante tiempo como vosotros lo venís haciendo. Ha sido muy gratificante volver a ver a tantos compañeros de fatigas de las carreras (Juan Jose y sus bonelas, Salvador y los de alhurín de la torre, y otros tantos)...... La organización debe mejorar sobre todo en la señalización de la ruta, pero aún así los felicitamos por que sabemos la dificultad que tiene organizar cualquier cosa de esta, y el desalluno y la comida de lujo

lunes, 1 de abril de 2013

Vamos a Montefrio!!!!!!!!!



Hace tres años,por casualidad,descubrí una marcha ciclista que organizaban en Montefrio,un bonito pueblo de la provincia de Granada.Era en el mes de mayo y allí nos presentamos varios ermitaños,nos cayo una manta de agua impresionante y acabamos de barro hasta las orejas pero la acojida fué tan buena y lo pasamos tan bien que decidimos repetir al año siguiente y repetir a lo grande pues fuimos casi todos los miembros del equipo con nuestras familias,incluso algunos pasamos allí el fin de semana al coincidir con el puente de mayo,el trato que nos dispensaron nuestros amigos de Montefrio fué espectacular y nos traimos un buen recuerdo de allí, el año pasado no pudimos ir al coincidir con una prueba del provincial de Málaga pero este año queremos acudir de nuevo a la cita de Montefrio,por eso hago este llamamiento a los miembros y simpatizantes de nuestro club para que se apunten a la marcha granadina,es una marcha de 43km. no competitiva que discurre por unos parajes impresionantes,los detalles estan muy cuidados y el trato de los lugareños es espectacular.

No falteis!!!!!

Inscribete aquí

lunes, 8 de octubre de 2012

Maratón de Coín 2012

  Todo comienza como siempre maldito perro que me llama antes de que suene el despertador!! arhhg
Preparo las cosas y salgo volando ... llamada de Juan Carlos.. me he quedado dormido .. me retraso un poco.. la verdad que fue muy poco pero ya me tuvo nervioso todo el día... hasta que me duché jeje.

  Recogida de dorsales  y montaje de las bicis... nos terminamos el taper de pasta insipida que llevaba Daniel, quizas esa pasta me dió alas!! Salida muy rápida y cuesta abajo con bastante peligro y el pelotón comienza a deshacerse en la primera subida... los primeros 25 Km son un verdadero rompepiernas sin apenas descansoentre rampa y rampa.... y el primer obstáculo a sobrepasar.. cruzar el rio con bastante aguita fresca que llevaba...
(Chicos no he encontrado fotos vuestras cruzando el rio .... y de Dani no he encotrado ninguna si encotrais una decidmelo y reedito)
 
 A partir de aquí empezaba lo bueno! Cuestas por encima de 25% y menos mal que teniamos al Team Go Topalante allí desplegado para empujar culitos!! mirad que caritas!!

 Una buena sucesión de rampas que nos llevan hasta la ermita!! o la zona de la romeria de Coín, aquí paré a repostar líquido y algo de comer... y seguimos en busca de las canteras.... subida exigente con muchas piedras sueltas que hacian bastante dificil llevar un ritmo constante... en la parte alta un llaneo de unos pocos kilometros sin descanso por lo irregular del terreno que nos llevan a la bajada hasta Barranco Blanco, aqui pudimos contemplar la zona debastada por el incedio, lamentable!!! y sin palabras, eso si tampoco dió mucho tiempo a mirar porque la bajada era bastante peligrosa.
 En la siguiente subida comienzan mis tirones quedando aún unos 10 km aprox. y la zona más bonita aunque muy dura de senderos.... con una dura subida empedrada de aproximadamente 1 km donde tengo que echar pie al suelo en un par de veces por tirones, parones del grupito o por desequilibrios...
y directos para Coín .... pero como no, antes de llegar a meta nos dieron un paseo por las rampas más empinadas del pueblo!!!!


Estas son algunas fotillos de los más conocidos: Carlos (locomotoro), Abel, Fonsy, Diego, Juan Carlos, Fran Frias, Ismael, Jose Antonio (kiku)

Y como no dar las GRACIAS al grupo de apoyo y especialmente a Adolfo y Paco por las fotos...Orlando, Borja, Jose Eugenio... seguro que me dejo alguien en el tintero... PERDÓN...